Outils d'auto-évaluation
Des outils gratuits pour mieux comprendre votre situation. Ils ne remplacent pas un diagnostic médical — ils vous aident à poser les bonnes questions.
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Quiz : Quelle forme d'aménorrhée ?
Quelques questions sur vos symptômes, votre historique et votre mode de vie. En quelques minutes, obtenez une orientation personnalisée vers les contenus les plus pertinents.
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Questionnaire LEAF-Q
Le LEAF-Q est un outil validé scientifiquement. Il évalue votre risque de déficit énergétique relatif — l'une des causes les plus fréquentes d'aménorrhée chez les femmes actives.
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Calculateur de dépense énergétique
Reconstruisez votre journée réelle (sommeil, travail, trajets, sport, tâches) et visualisez votre dépense calorique heure par heure. Méthode détaillée et sourcée, avec marge d'erreur.
Calculer ma dépense